Le Sport

Courbatures

Les courbatures musculaires sont des douleurs d’une durée de 24 à 48 heures survenant après des efforts intenses ou une répétition de mouvements inhabituels faisant travailler certains muscles non entraînés.

Elles sont principalement dues à 4 causes :

Des micro-lésions de capillaires sanguins provoquant des petits épanchements de sang,

Des micro-traumatismes musculaires

Une accumulation des déchets dans le muscle résultant de la combustion de l’énergie par la cellule musculaire lors des efforts qui lui ont été demandés,

Un épuisement des réserves de glycogène (réserves d’énergie de la cellule).

Le dépresso-massage, par son action en profondeur sur la micro-circulation dans les capillaires sanguins, augmente les flux, favorisant ainsi les échanges cellulaires.

Les déchets accumulés dans la cellule passent dans le sang pour être éliminés par les voies naturelles,

Les réserves de glycogène se reconstituent,

L’accélération du métabolisme par l’augmentation des flux et des échanges intra-cellulaire accélère la résorption des mico-lésions musculaires et capillaires.

Tendinites

Une tendinite est par définition une inflammation du tendon, mais qu’est-ce qu’un tendon ?

En fait, un muscle est composé de fibres musculaires qui à leurs extrémités se regroupent en forme de cône pour se rattacher aux os. C’est ce regroupement des fibres musculaires formant les fibres tendineuses(non contractiles), faisant partie intégrante du muscle, que l’on appelle le tendon.

Son rôle est de transmettre au squelette les forces générées par les contractions musculaires permettant ainsi les déplacements des membres et du corps dans les 3 dimensions de l’espace.

Son intégrité dépend de 3 facteurs qui sont, mécaniques, métaboliques et vasculaires.

C’est l’altération d’un ou plusieurs de ces facteurs qui est à l’origine des tendinopathies, terme générique regroupant l’ensemble des pathologies qui peuvent affecter le tendon.

Les souffrances peuvent être :

d’ordre mécanique :

Atteinte de l’insertion du tendon sur le muscle ou sur l’os,

Atteinte de la gaine du tendon,

Atteinte du corps du tendon,

Rupture partielle ou totale.

D’ordre métabolique :

Augmentation des déchets dans l’organisme et notamment dans le muscle, la douleur ressentie étant du même ordre que la contracture musculaire mais localisée cette fois au niveau du tendon,

Diminution des ressources d’énergie au niveau des cellules du tendon.

D’ordre vasculaire :

Micro-lésions des capillaires sanguins,

Mauvaise circulation sanguine due à un excès de graisse dans les vaisseaux sanguins, limitant le diamètre utile du capillaire.

Etc.

Le traitement :

Hormis les règles essentielles d’une bonne hygiène de vie :

alimentation équilibrée, sans excès de graisses, de sucreries ou d’alcool,

lutte contre la surcharge pondérale,

hygiène dentaire scrupuleuse (les caries étant une source d’infection de la sphère bucco-pharingée provoquant des inflammations articulaires, dont la tendinite)

Le traitement des tendinites passe par l’utilisation de matériels adaptés et de bonne qualité (chaussures), port éventuel de semelles en cas de déséquilibre postural, un entraînement régulier et progressif.

Il est efficacement complété par l’utilisation de crèmes ou de gels aux vertus anti-inflammatoires en applications locales associé à des massages favorisant les échanges cellulaires, donc la reconstitution des réserves d’énergie de la cellule après résorption des déchets grâce à l’augmentation de la circulation capillaire.

Le massage permet également de décoller les micro-adhérences tendineuses liées à l’état inflammatoire.

Défibrosage

La fibrose est une pathologie liée à la cicatrisation (post-opératoire ou post-traumatique), qui se traduit par une altération des fonctions du tissu originel.

Au niveau musculaire :

diminution de la fonction contractile,

adhérences entre les fibres musculaires,

compression des capillaires sanguins par l’augmentation de la densité fibreuse

etc.,

D’ou une diminution des capacités et fragilisation.

Au niveau de la peau :

On retrouve des fibroses au niveau des cicatrices qui peuvent devenir chéloïdes, c’est-à-dire, épaisses, inflammatoires et adhérentes au plan sous-jacent.

Le traitement consiste à masser pour assouplir les tissus, décoller les adhérences, revasculariser les zones atteintes.

Le dépresso-massage, par son action sur les tissus permet de répondre avec efficacité, par la création d’un pli cutané qui reproduit l’action du massage palper-rouler aux objectifs sus-cités.

Retour à la page d’accueil